Dok prženja jabuke sa površine zuba uklanjaju se naslage i ostatci hrane, ipak, nečistoće ostaju u međuzubnim prostorima i drugim “skrivenim” mestima. Na tim mestima često ostanu komadići mesa jabuke, na kojima se razvijaju bakterije koje oštećuju zube. Međutim, ako nemate četkicu pri ruci, bolje je pojesti tvrdu jabuku nego uopšte ne čistiti zube.
Iako je maslinovo ulje čisti mast, ne samo da ne uzrokuje povećanje telesne mase, već zapravo doprinosi njenom smanjenju i održavanju. Kako je to moguće? Maslinovo ulje sadrži mononezasićene masne kiseline – takozvane „zdrave“ masti. Redovno konzumiranje nezasićenih masti (uz potpuno ili delimično ograničenje zasićenih masti) dovodi do zdravog gubitka težine i normalizacije mnogih procesa…
Kisela kupusKupus luči sok u kojem se hrane korisne bakterije, proizvodeći mlečnu kiselinu. Zbog toga se proizvod ne kvari, već samo dobija blagi ocatni miris. Jogurt i kefirNe treba odustajati od kupovnih jogurta koji sadrže žive kulture bakterija. Svaki jogurt nastaje tokom procesa fermentacije. Mleko se prethodno pasterizuje kako bi se uklonile štetne mikroorganizme. Crno…